Dur de garder son calme quand notre partenaire nous frustre autant avec ses actes que via ses mots.

Pourtant, Cela reste dans l’interet de la relation d’apprendre a gerer l’agressivite dans le couple.

Lumiere i  propos des consequences a piquer des coleres.

J’suis sure que nous avons l’ensemble de de bonnes raisons de nous sentir en colere contre l’ autre. En fait, ressentir d’une colere reste legitime. Notre colere cache un besoin. On doit donc y porter attention. Apres avoir pique une colere, on evoque souvent “tu m’as mis(e) en colere”, ou encore “c’ est de ta faute si on en a ete demande la”.

Quotidiennement, on rend l’ nouvelle responsable des mots et des comportements blessants. Claque reste que nul ne parle et n’agit si votre n’ est moi-meme. J’suis responsable de bien votre que mon impulsivite a genere. Chacun a donc la responsabilite de savoir gerer sa colere.

Laissez-moi vous dire que je ne me permettrai jamais de critiquer celui ou celle qui ne sait pas gerer sa propre colere ou le agressivite envers son ou sa conjoint(e). D’abord, parce que c’est la job au Bon Dieu de nous juger. Ensuite, parce que, derriere le visage d’ ange se cache une ex grande impulsive (je devrais dire une ex-furie ;). Avec du recul, J’me rends compte des repercussions dramatiques de mes crises de colere. Par exemple, moi qui disais aimer, je torturais mon amoureux emotionnellement. Je pronais etre une compagne modele, mais a peter les plombs, j’ etais loin d’ etre credible.

Bref, sentez-vous libre de me parler de ce agressivite. Mon intention dans votre blog n’ reste pas de juger. Mon intention sincere est de vous proposer des solutions afin que la couple se porte mieux.

Aujourd’hui, je vous propose de reflechir sur 4 consequences a ne pas connaitre gerer sa colere. Ensuite, je vous propose une option pour faire de vous un Bouddha ( ou limite).

4 repercutions a ne point connaitre gerer sa propre colere

1. Mettre en colere ou peiner une mari

Se mettre sur la defensive a des repercussions sur l’etat de notre mari. L’autre perd son sourire Afin de diverses raisons.

• Le sentiment que Notre reprimande reste injuste.
• Notre conjoint(e) s’exaspere. En fera, la reprimande enfonce le clou. Apres le boss au taf, place aux critiques de cheri(e).
• Le sentiment d’etre victime de mauvais traitements.

Triste de se faire reprimer, l’autre est peine(e). Qui ne voit pas le regard de son conjoint s’humidifier apres une dispute? Notre mari peut aussi nous exprimer son sentiment d’injustice ou d’agacement en haussant le style a le tour. Ne point bgclive avis savoir gerer sa colere nuit potentiellement a la qualite d’la relation dans le court, le moyen et le long terme. Sur le court terme, parce que faire preuve d’ agressivite nuit a l’ambiance de l’instant present entre les conjoints. Sur le moyen et long terme, parce que les partenaires frustres entretiennent du ressentiment.

2. Ne point connaitre gerer sa colere c’est passer Afin de quelqu’un d’impulsif

On se mefie l’ensemble de de quelqu’un qui ne sait pas gerer sa colere. Notre quotidien avec un quelqu’un d’impulsif n’ est nullement evident. Peter votre fusible, c’est vraiment etre impulsif. Pour une partenaire, il n’est plus aussi simple d’aborder la totalite des sujets avec nous. L’autre omet de nous penser telle ou telle chose qui peut nous mettre dans la defensive. Au final, nous manquons d’informations Afin de mieux cerner les besoins de notre conjoint(e).

L’autre nous evoque seulement ce que nous sommes capables d’entendre. Et puis finalement, nous sentons qu’il ou elle ne devoile pas plus qu’il n’en faudrait et nous l’accusons de mentir. La reste le comble. Pourquoi? Parce qu’en tant qu’etre humain, nous nous protegeons instinctivement quand nous nous sentons en danger.

3. Ne pas gerer sa colere c’ reste etre improductif

Se laisse aller a l’ agressivite nuit a des activites. En fera, c’est le cerveau emotionnel qui reste connecte quand nous sommes en colere. Opter pour la colere revient a debrancher notre cerveau cognitif. Nous ne sommes plus dans le rationnel. Nous ne sommes plus capable de reflechir et d’etre concentres. Les dangers de dire des choses blessantes augmentent. Supposons que nous faisons la vaisselle au moment ou nous piquons une colere. On voit une chance dans deux que nous cassons nos assiettes puisque nous n’avons plus la tete a ca!

4. Ne point savoir gerer sa colere s’ reste prendre le va parfois se Realiser quitter

Evidemment, personne n’apprecie vivre avec quelqu’un qui explose Lorsque l’on lui cause. C’est une question de securite ainsi que sante. A un moment donne, si l’on subit quelqu’un qui ne gere gui?re sa colere, on prend ses cliques et ses claques. On quitte 1 contexte violent et stressant. On assume une desir legitime Afin de une relation bienveillante. D’ ailleurs, on peut lire partout desormais que le stress est responsable de des maladies.